クルクルマワス

今日も１時４５分くらいからポタり。
今日は中環を南下して淀川沿いに北上。
枚方大橋まで出て茨木市内を回って帰ってきた。
途中、１号線沿いにヤクルトの自販機で
らくのうマザースのカフェオレを売ってる場所を発見。
なんでおいしいバニラミルクじゃないのかと小一時間問い詰めた。
まぁカフェオレも飲んでみたらおいしかったわけだが。

結局３時過ぎに帰還。
帰りに家の近所の９９ショップでヨーグルトとマシュマロと
柿の種（ピー抜き）とポートフォリオ用のクリアファイルを買った。
９９ショップマジで便利すぎ。

27min.

２１時過ぎに万博外周までチャリで出かけてランニング。
もうそろそろ６〜７回目位になるが、まだ２７分の壁が破れない。
だいぶ涼しくなってきてコンディションはかなり良いだけに
今後はできれば週１以上のペースで走りこんで心肺機能を鍛えて
そろそろ記録更新といきたい所だ。

中環との東側交差点付近の陸橋から出発して右回りに進む。
今回は記録更新を狙ってややオーバー気味のペースでスタート。
が、久しぶりのランニングが予想外にキツい。
予定よりも早い段階でバテてペースダウン。
結局お湯場（スーパー銭湯）の前で11分ジャストと結局いつも通りのタイムに。

これはいかん、と思い直してペースアップ→
疲れてダウンを５〜６回繰り返してグダグダになりつつゴール。
タイムは…２７分２９秒。orz

未だに自分のペースが掴み切れてない。
もう少し間を空けずに走行回数を重ねて掴むしかないかな。
あと、ペースの基準になるような前走者がいると楽だなー。
目に見える目標がいるだけでモチベーションがかなり違う。

その後はクールダウンとして自転車でもう一周。
帰りにFlet'sに寄ったら氷晶が２本100円で売ってたので４本購入。
週末のサッカーに持っていこうっと。

真夜中のサイクリング

２時前に家を出て国道１７１号線を北上、ポタリング開始。
途中高槻市役所前の９９ショップで定番のスポーツドリンクを購入。
が、なんとサクサクしっとりチョコの姉妹品・サクサクしっとりきなこを発見してしまう。
いかんいかんと思いつつ欲望に負けて購入。
道すがら食べる。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

２時５０分に向日市。
夜のうちに帰れる範囲ということでここで引き返す。
同じ道を戻ってもつまらないので、帰りは府道６７号線を通って帰る事にした。
途中高校時代の友人の家の前を通ってみたりした。
何も悪いことはしてないんだが、何となく不審者みたいで凹む。
高槻市内まで戻ってきたあたりでちょっと太ももが張ってきたので
富田のすき屋に寄って休憩。ネギ玉豚丼を注文。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

４時４５分帰宅。
結局走った分（以上に）食べてしまって何の効果もなさそうなポタリングでした。ﾄﾎｰ

糸冬

正直すまんかった。

今日はVIPで大会。正直集中力を欠く内容で不完全燃焼。ダメだこりゃー

幸せなんてお金で買えるでしょ？

到着が遅れてたエンドバーがようやく到着。
取り付けは思ってた以上に簡単だった。
見た目もちょっとはそれらしくなってきていい感じ。

これで当初の目標達成まであと少し。
あとはスリックタイヤ（できれば白）とサイコンくらいか。
予定の予算\20,000には収まらず。惜しい！

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • -

ここまでにかかったお金

車体\9,980

テールライト\300くらい？（取付金具込み）

グリップシフト＋フロントディレイラー\2,040（送料・手数料込み）

チェーンリング＋クランク\1,500（送料込み）

シフトケーブル\510（送料込み）

チェーン＋ピン\1,500

エンドバー\990（送料・手数料込み）

シートバッグ\0（手持ちを流用）

チェーンカッター\500

クランク抜き\1,030

ペダルレンチ＋タイヤレバー＋万能ツール＋8mmアーレンキー\420

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • -

合計---\16,730くらい

一発目

趣味日記一発目。まずは自転車の話。
最近は専らコーナン（関西でメジャーなホームセンター）で買ってきた
\9,980（税込み）のＭＴＢルック車を弄って遊んでいる。

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • -

（ここまでの経過）
中古品でチェーンリングを購入、フロントがフィクストから２段に。（46T→40T/48T）
それに伴いクランクも鉄？170mm→アルミ165mmに変更。ペダルは流用。
100均のテールランプのヒンジが貧弱なので、
コーナンで金具を買ってきて適当につけた。

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • -

今日はフジサイクルでチェーンカッターを買ってきたので
前から放置していたフロントディレイラーとチェーン、
グリップシフトとシフトワイヤーをやっとこ組み付けた。
ワイヤーの固定に失敗、というか正しい固定法が分からずに千切れかけ。
やべぇかな？

今から試乗にいってくる。ワイヤー切れませんように…

（続き）
結局調整が甘くてすぐ戻って再調整。
…が、上手くいかずに色々いじってるとワイヤーがボロボロに。
無駄に足掻いたがやっぱりダメ。
しかも切れたワイヤーのケバで指に刺青しまくった。
(´；ω；`)ﾁｮｰｲﾀｲ
仕方なく新品に交換してやり直しとあいなりました。

今度は上手くいったっぽいのでもう一度試乗してくる。
折角だからちょっと遠くまで足を延ばしてみようかな？